Согласно недавнему американскому исследованию, только треть женщин выполняет рекомендуемую еженедельную нагрузку по упражнениям. При этом, несмотря на то, что женщины живут в среднем на пять лет дольше мужчин, дефицит физической активности может привести к серьезным последствиям в старости, в том числе к болезням сердца, диабету или депрессии.
Эксперты связывают это с тем, что женщины тратят больше свободного времени на домашние обязанности, чем мужчины. Кроме того, их сильнее волнует здоровье других людей, чем их собственное. «Они находят время для себя, когда больше не о ком заботиться», — говорит клинический психолог Стефани Рот-Голдберг.
По мнению исследователей, гендерный разрыв в спорте начинается еще в детстве. Уже в подростковом возрасте юноши, как правило, имеют больший доступ к спортивной инфраструктуре. Кроме того, молодые женщины чувствуют себя небезопасно во время занятий спортом — они могут столкнуться с домогательствами.
Также на комфорт женщин влияет и то, что чаще всего они занимаются спортом для потери веса, в то время как мужчины — ради удовольствия.
Но самый серьезный барьер для женского спорта заключается в том, что у женщин меньше свободного времени из-за неравного распределения домашнего труда. Например, в возрасте от 35 до 44 лет у женщин на час меньше свободного времени, чем у ровесников-мужчин. Более того, исследования показывают, что женщины выполняют обязанности в ущерб собственным планам, а мужчины — только когда они свободны от основной работы.
Это приводит к тому, что женщины занимаются спортом, жертвуя временем, отведенным на сон.