Спортивное телосложение гораздо важнее для долголетия, чем быть стройным. К таким выводам пришли американские и британские исследователи.
Ученые проанализировали прошлые публикации и обнаружили, что отсутствие спортивной активности удваивает риск преждевременной смерти, независимо от возраста, пола и индекса массы тела (ИМТ).
«Это свидетельствует о том, что гораздо важнее сосредоточиться на спорте, а не на лишних килограммах», — сказал руководитель исследования Сиддхартха Ангади.
Ученые собрали несколько баз данных и публикаций, в которых изучалась взаимосвязь между ИМТ, физической подготовкой и долголетием. Около 30% людей, участвовавших в экспериментах, были женщинами.
Анализ публикаций показал, что люди с избыточным весом или ожирением, но с более высокой физической подготовкой не подвержены риску смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, ученые пришли к выводу, что для поддержания здоровья достаточно просто регулярно заниматься спортом.
«Мы не считаем, что похудению следует препятствовать, но признаем, что это может быть недостижимой целью для всех взрослых. Люди с большей вероятностью достигают целевых показателей физической активности, в отличие от целевых показателей потери веса», — говорится в заключении исследования.