24-летняя Оуян Вэньцзин из провинции Гуандун в Китае набрала 20 килограммов из-за переработок и стресса. Как пишет South China Morning Post (SCMP), вес Вэньцзин увеличился с 60 до 80 килограммов за один год.
Сообщается, что впервые с избыточным весом Вэньцзин столкнулась еще школе. Максимальный ее вес тогда составлял 105 килограммов, однако за несколько лет китаянке удалось похудеть до 45 килограммов. По словам Вэньцзин, все эти усилия оказались напрасными — она устроилась на работу и снова начала набирать вес.
Девушка не раскрыла род своей деятельности, однако поделилась с журналистами, что новая работа стала «катастрофой» для ее ментального и физического здоровья. Из-за ненормированного рабочего графика и переработок Вэньцзин не успевала готовить себе еду, поэтому заказывала доставку готовых блюд.
Спустя год девушка уволилась, чтобы уделить внимание своему здоровью. Вэньцзин скорректировала свой рацион питания, сократив количество потребления масел и сахара и сосредоточившись на овощах, зерновых продуктах и белках. За один месяц новой жизни после увольнения и правильного питания, девушка смогла сбросить шесть килограммов.
Сообщается, что Вэньцзин создала аккаунт в китайской социальной сети Xiaohongshu, где рассказывает о своем опыте и делится лайфхаками по похудению. По данным SCMP, ее посты набрали большую популярность и возродили онлайн-дискуссии об «ожирении из-за переработок» в Китае.
33-летняя жительница Шанхая поделилась, что за два месяца работы в технологической компании набрала три килограмма. По ее словам, из-за давления на работе, она стала «чрезмерно налегать на десерты».
«Все мои силы уходили на работу. Я не могла уделить время себе и контролировать свою силу воли», — написала она.
Согласно трудовому законодательству Китая, сотрудники не должны работать более 40 часов в неделю. Однако, как сообщает SCMP, многие работодатели часто игнорируют эти правила. Например, во многих технологических компаниях распространена схема «996» — график работы с 9 утра до 9 вечера шесть дней в неделю.
SCMP со ссылкой на врачей пишет, что частыми причинами резкого набора веса у работников являются поздние ужины, переедание и недостаток сна. Врачи советуют людям есть больше овощей, заниматься спортом и отвлекаться на обеденные перерывы.