Актриса Кэмерон Диас в недавнем выпуске подкаста Lipstick on the Rim рассказала, что спит отдельно от своего мужа, участника группы Good Charlotte Бэнджи Мэдден, с которым она в браке уже восемь лет.
«Нам нужно нормализовать раздельные спальни, — сказала Диас. — Для меня это буквально так: у меня есть свой дом, у тебя — свой. У нас есть семейный дом. Я пойду и буду спать в своей комнате. Ты идешь спать в свою комнату. И у нас есть спальня, в которой мы можем собираться для наших отношений».
Исследовательница сна и психологиня Венди Троксел рассказала CNN, что все больше пар рассматривают возможность использования двух отдельных спален, чтобы улучшить качество своего сна. Она отмечает, что недостаток сна может влиять на важные аспекты отношений: настроение, способность общаться с партнером и другими близкими людьми, уровень эмпатии и терпимости, а также уровень фрустрации.
Исследование, которое провела Троксел с коллегами, показало, что при хорошем сне люди лучше коммуницирует с окружающими и проявляет больше эмпатии, что необходимо для поддержания крепких отношений.
По словам Троксел, раздельный сон может помочь парам улучшить их отношения и время, проведенное в постели вместе.